很快就要過年啦，帶娃走親戚，最怕的就是寶寶被親朋好友亂投喂。今天就帶大家一起盤點下春節期間的寶寶飲食黑名單。一定要提醒親戚朋友們不要隨便投喂，一口都不行。

1、堅果

堅果幾乎是窒息食物黑名單中的No.1。花生、瓜子、杏仁、腰果等，孩子不容易咬碎，直接吞很容易跑到氣道里，引起窒息，所以要避免4歲以下的孩子吃整個的堅果。正確的吃法是，給3歲以下的孩子喂食堅果，必須磨成粉末狀，可以作為配料，加在酸奶里，拌在米粉或者面條里，或者做餅干的時候放一些堅果碎末。

2、整顆的水果

像葡萄、圣女果、車厘子、桂圓這類水果，很容易被大人一口一個塞給寶寶吃，寶寶不能很好的進行咀嚼，很容易發生嗆咳窒息。

美國兒科學會建議，在寶寶8個月左右可以吃手指食物的時候，把食物切成小于1/2英尺也就是大約1.3厘米的小丁，尤其是圓形堅硬的食物，比如櫻桃、圣女果。更小月齡的寶寶，要把水果打成泥再吃，或者選擇成品輔食泥，小皮的單一食材果泥，適合剛開始接觸輔食的小月齡寶寶，有助于幫助排除過敏源。等寶寶長大一些也適應單一口味的果泥之后，就可以開始逐步添加2種水果，3種水果的小皮混合口味果泥和酸奶果泥了。

3、成人的飯菜

大顆的芹菜、細長的豆芽、大塊的魷魚、帶刺的魚類等，有時候大人都難以嚼碎，小寶寶更加嚼不爛了，如果吐出來還好，但有時候他們會直接吞咽，就非常危險。而且1歲以內的寶寶是不可以吃鹽的，成人的飯菜里會放很多調味品，寶寶的腎臟功能還不夠成熟，如果過量的攝入鈉是會引起腎臟潛移默化的改變，也會增加成年之后高血壓、心臟病等慢性疾病的發生率。我們可以根據寶寶的月齡做成泥狀輔食或者剁碎了吃，比如，把魷魚剁碎了做成魷魚小丸子，把芹菜切成碎末拌近面條里，嫌麻煩的媽媽也可以直接安排小皮的菜泥和魚泥，這樣既營養又安全方便。

至于像果凍、火腿腸、話梅蜜餞、巧克力這類又不健康又不營養又沒安全的，想都不用想，請直接拉入黑名單！媽媽們可以提前備好寶寶可以吃得健康又安全的零食，比如我會趁年底活動的時候囤一堆小皮的玉米棒、泡芙和谷物餅干，玉米棒7個月以上的寶寶就能吃了，入口即化，沒牙的寶寶也可以用牙床咀嚼。走親戚的時候隨身帶著，寶寶要吃就只吃自己帶的零食，堅決不給親戚投喂的機會。

對于4歲以下的寶寶來說，無論吃什么都應該在家長的監視下進行，過年走親訪友，當你在前面開車的時候，或者用寶寶推車推著他的時候，也不要給娃吃東西，因為你看不到他。另外，除了關照親戚以外，還要注意孩子們一起玩的情況，一定不要讓寶寶們互相喂對方吃東西。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。

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