在做了媽媽之后,寶寶的一舉一動(dòng)就一直牽動(dòng)著我的心。但是偏偏我家小寶是個(gè)身體弱的,從出生之后,醫(yī)院就沒少跑。每次抱著他去看病的時(shí)候,心里都非常的難受,壓力巨大的我在生產(chǎn)之后還出現(xiàn)了母乳不足的情況,在醫(yī)院檢查中,說寶寶的抵抗力差,讓我在日常要注意幫助寶寶提高抵抗力,后來為寶寶選擇了優(yōu)博瑞慕,并針對寶寶免疫問題做了很多功課?，F(xiàn)在寶寶已經(jīng)2歲了,無論是身高還是體重,都已經(jīng)恢復(fù)到正常情況,今天我們就聊聊如何提高寶寶免疫力,幫助寶寶保障身體健康,希望能夠?yàn)楦魑粚毎謱殝屘峁椭?/span>

1.補(bǔ)充營養(yǎng)

想要讓寶寶擁有健康的身體,一定要保障寶寶能夠補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。特別是對年齡還小的寶寶來講,他們的營養(yǎng)源自奶粉以及母乳,如果也有寶媽和我一樣有母乳不足的情況,可以為寶寶選擇一款優(yōu)質(zhì)的配方奶粉,例如我家寶寶喝的優(yōu)博瑞慕就很不錯(cuò),優(yōu)博瑞慕中添加了乳清蛋白,能夠幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。當(dāng)初選擇優(yōu)博瑞慕,是因?yàn)槲页霈F(xiàn)母乳不足情況時(shí)非常的愧疚,老公為了讓我舒心一點(diǎn),就搜索了一整夜“配方奶粉”,后來在經(jīng)過對比之后,發(fā)現(xiàn)優(yōu)博瑞慕更加營養(yǎng)豐富,添加了益生元、益生菌、膳食纖維等,并且優(yōu)博瑞慕中還添加了鈣鐵鋅等營養(yǎng)物,對寶寶健康更有益,所以如果你想為寶寶選擇配方奶粉,但是不知道選哪款的話,可以考慮一下優(yōu)博瑞慕,畢竟我家寶寶就是喝優(yōu)博瑞慕長大的例子,能通過寶媽的肯定,優(yōu)博瑞慕的質(zhì)量不會(huì)差的。

2.常曬太陽

寶媽們可以帶寶寶多曬曬太陽,在外出曬太陽時(shí)選擇時(shí)間要準(zhǔn)確,在夏天盡量不要選擇在中午過于炎熱的時(shí)刻外出,在冬季最好選擇在溫暖的中午外出。健康專家研究表面,曬太陽能夠讓寶寶更加舒適,還能夠增加身體中的維生素D的合成,幫助寶寶增強(qiáng)抵抗力。還可以提高肝臟功能,對心臟健康也有顯著的益處。

3.多做運(yùn)動(dòng)

想要讓寶寶提高免疫力,最有效的做法就是多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠讓身體內(nèi)的免疫功能細(xì)胞數(shù)量增多,可以幫助身體消除入侵的病毒。所以在寶寶可以學(xué)會(huì)爬行之后,就要適量引導(dǎo)寶寶做運(yùn)動(dòng)了。除此之外,寶媽還可以協(xié)助寶寶做操,這樣也能夠起到鍛煉的效果。

4.注意睡眠

一個(gè)人的睡眠質(zhì)量與身體抵抗力免疫力息息相關(guān),有研究表明,睡眠不足或者質(zhì)量差就有可能會(huì)出現(xiàn)T細(xì)胞數(shù)量減少的情況,就會(huì)對人體免疫產(chǎn)生影響。如果寶寶睡眠質(zhì)量差的話,可以試試讓寶寶每天入睡前喝上一杯奶制品,例如我家寶寶睡覺前就會(huì)喝一杯優(yōu)博瑞慕配方奶粉,不僅能夠幫助寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),優(yōu)博瑞慕還能對寶寶睡眠更有益。

寶寶的身體健康牽動(dòng)著寶媽們的心,想要讓寶寶少生病,以上這幾點(diǎn)千萬不能忽視。假如你家寶寶也有身體弱、經(jīng)常生病的情況,不防試一試這4點(diǎn),相信會(huì)給你驚喜的。

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