水球起源于19世紀中葉的英國，最初是人們游泳時在水中傳擲足球的一種娛樂活動，故有“水上足球”之稱，后逐漸形成兩隊之間的競技運動，以射入對方球門次數多的一方為勝。目前，中國大學生男子水球隊和女子水球隊正在上海集訓，積極備戰。

泳池里，中國大學生男子水球隊的隊員們正在進行技戰術的對抗訓練，他們大多來自上海體育大學、廣州體育學院、華南師范大學等高校，平均年齡23歲。

中國大學生男子水球隊主教練 王敏輝：訓練情況來講，比較正常。因為大家都是各省市過來的，主要是練一些技戰術的配合。

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水球結合了游泳、手球、足球、橄欖球以及摔跤等多項運動的特點，對運動員的力量、速度、耐力和靈活性都有很高的要求。比賽時，運動員必須全程“懸浮”在水中，不能觸碰池底和池壁，也非常考驗體能。除了技戰術和實戰訓練外，備戰中，隊員們還要進行專項的體能訓練。

中國大學生男子水球隊運動員 列榮堃：訓練氣氛大家都蠻好的，大家都敢拼。比如說游泳的話，大家就一起沖起來，就我不能讓你快過我這樣子。

集訓中，不僅小伙子們顯出了極大的拼勁，姑娘們也是積極備戰。中國大學生女子水球隊平均年齡也是23歲，來自上海體育大學、北京體育大學、天津體育學院等高校，集訓期間，她們還安排了多場熱身賽。

中國大學生女子水球隊中方教練組組長 吳志宇：這兩天跟上海的男子青年隊打一個熱身比賽，我們希望讓男隊員在力量、速度上面把我們女隊員的速度帶起來對抗。

參加大運會的水球隊姑娘們，大多是第一次參加大運會，對于即將到來的比賽充滿期待。

中國大學生女子水球隊隊員 嚴思雅：緊張更多一點，也很期待吧，期待這次代表中國隊去參加比賽，而且是在我們中國的這個地方，更好地拼出好成績吧。

訓練更科學更有效 科技助力大運備戰

為了取得更好的成績，科技元素正越來越多地出現在競技體育的訓練中。在水球項目的集訓中，防水心率儀、反應燈、視頻分析系統等設備的運用，就讓訓練更科學更有效。

心率監測已經廣泛運用于各項運動中。針對水球這種在水中進行的高強度運動項目，運動員需要用泳帽將一顆小小的防水心率監測器牢牢固定在頭部，確保運動中信號也能實時傳入系統。

中國大學生男子水球隊主教練 王敏輝：這個就很直觀，像這種紅的，他心率可能就在每分鐘180次以上，甚至達到每分鐘190次，黃的也是心率在每分鐘160、170次以上。

水球比賽每隊上場7人，其中一名守門員。為了訓練反應速度，教練組還為守門員專門設計了反應訓練。五盞反應燈被綁在水球球門框上沿的不同位置，運動員要在設定的時間里盡可能快速地將亮起的燈按滅，而運動員的每一次動作也會被記錄在系統里，供教練組分析。

中國大學生女子水球隊守門員教練 楊珺：跳兩邊角和防吊球的，中間那三個燈就是快速出手，還有支撐的訓練。每周都起碼要練兩次，尤其是大賽之前，然后對她這個速度要求比較高一點。

每一場熱身賽，教練組都會用視頻技戰術分析系統記錄下整場比賽。

中國大學生女子水球隊中方教練組組長 吳志宇：它這里是一個數據統計的一個模板，然后統計完了以后，數據會實時反映到這個模板上面。可以通過這個視頻看防守哪里出了問題，哪里失了位置。

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