冰鎮飲料、冰鎮水果、冰激凌......杭城近日猛地沖入初夏，30℃+的氣溫下，各種“冷食”的快樂也來了，但這甜蜜的“誘惑”卻讓不少小朋友吃了苦。

(資料圖片僅供參考)

“孩子老說自己肚子痛，檢查又沒什么大問題，這不臨近期末，昨天已請假一天了，這樣下去可不是事。”近日一早，媽媽帶著10歲的小喆（化名）著急地找到浙江省中西醫結合醫院（杭州市紅十字會醫院）中醫科連俊蘭主任中醫師就診。

圖注：連俊蘭醫生日常門診中（非此病患者）

原來，目前讀小學四年級的小喆平時成績還不錯，但身體瘦弱，日常吃東西稍有不慎就會拉肚子，常請假就診。

小喆媽媽說，孩子平時正餐吃不下，零食卻能吃一大堆，這幾天天熱，他吃了不少冰荔枝，前天晚上，又一口氣吃了小半個西瓜，結果就肚子痛了。

經中醫望聞問切四診和詳細詢問病史，連醫生認為小喆是因為飲食不節，導致脾胃受損，脾虛氣滯，才出現種種癥狀，于是為小喆制定中醫內外治結合的治療計劃，內治重在健脾助運，疏肝理氣，并配合刺四縫療法進行外治。

待一周后復診時，小喆媽媽高興地告訴連醫生，“自此孩子再也喊過肚子痛，就連胃口也變好了。”

圖注：小喆復診時舌苔明顯改善

大量冷食會令脾胃本就偏弱的小朋友們雪上加霜，出現腹痛，嘔吐，大便稀爛等消化不良的癥狀，連俊蘭主任中醫師告訴潮新聞記者，近來中醫兒科門診接診此類小患者的數量明顯增多，在排除器質性疾病的情況下，其實多數孩子是功能性消化不良所致。

中醫認為腹痛、食欲差等是脾胃不和、脾胃運化功能失職所致。脾為后天之本，而小兒脾常不足，功能尚不完善，加上喂養不當或飲食不節，常會吃多吃壞，出現飲食積滯，進一步影響脾胃運化。

治療當在節制飲食的基礎上以理氣健脾和胃、消食化積為主，在健脾胃的同時，需先開路，即“通”——痛則不通，此時刺四縫能起到不錯效果。

小兒常常腹痛，還要注意肝氣不舒，橫逆犯胃。

從五行相生相克來講，肝克土，肝極易侵犯脾胃，造成一系列的消化不良癥狀，如胸悶、腹痛、惡心，不開心等。故在處方選藥時，合用四逆散、小柴胡湯、金鈴子散等，在健脾和胃助運的同時，疏肝解郁、調暢氣機，事半功倍。

圖注：　刺四縫治療（非此病患兒）

夏天即將到來，如何讓孩子吃出健康？

醫生提醒，飲食要規律，保證營養均衡，葷素搭配，葷素比例一般為1：2或1：3；

不建議吃太油膩，有辛辣刺激性或重口味的食物，這些食物都會加重腸胃負擔，導致消化不良，易加重腹脹腹痛的現象；

同時也不建議吃過多生冷的瓜果棒冰，拿很多人青睞的冰淇淋來說，其溫度至少比胃里的環境溫度低二三十攝氏度，這對原本胃腸道不適的孩子，是種強烈刺激。

此外，在吃飯時應保持心情良好，細嚼慢咽，這樣能促進食物的分解和吸收，減輕胃腸壓力，一般在睡前1-2小時不宜進食。

關鍵詞：