前幾天，微博上有一則“遺書”廣為流傳。

一個網名叫做“紅燒土豆葉”的大連理工大學的研究生，上吊自殺了。

(資料圖)

自殺當晚，他在微博發了一封長篇遺書。

語言幽默又溫柔，但是依舊掩不住對生活的無奈。

沒多久，這篇遺書火了。

網友們開始接力轉發，只為爭取一點兒拯救這位學生的微渺機會。

讓人惋惜的是，在微博發出的10小時后，大連理工大學發布官方通報，證實了這位學生已不幸離世。

一封遺書，突然間掀起了大家的巨大關注。

有人在這里邊找到了自己的影子，有人說很理解他。

有人為他惋惜，甚至有人說看到他的文字，自己也流淚了。

但，他什么如此決絕？

有個網友說出了真相。

“大不了退學，大不了畢業延遲，大不了先不工作當咸魚，大不了回老家送外賣”。

是啊，一直以來這個世界都是教我們如何走向卓越，卻沒人教我們如何接受平庸。

大連理工大學研究生自殺

他卻希望下輩子能做一只貓

仔細讀了這個男孩的遺書。

如果要說，這個男孩到底經歷了什么大苦大難才會如此決絕？

我也無法回答。

從遺書看來，他只是瑣碎地記錄一些不太開心的研究生生活。

他說，只是想來告個別。

他說，研究生講課的老師講課質量很差，所以幾乎都是自己做實驗。

關于總是喜歡講行業背景的導師、隔三岔五壞掉的實驗儀器以及疫情下耽擱的時間。

他也以調侃的語氣吐槽著。

為了畢業，他在通宵拼了命的趕實驗。

可是，導師卻在最后給出了結論：“數據都沒意義”。

一年的成果都推翻重來，不斷地做無用功。

這個時候，他不知道實驗到底是哪個地方出了問題，他形容，心態一塊一塊的碎落。

這或許是一個導火索。

他說，“我們組之前還沒出現過無法按時畢業的，為了不打破這個優良傳統，那我消失好了?！?/p>

他也開始找原因，不知道是不是自己出了問題。

慢慢的，“畢延，丟人、廢物”，“笨、懶、沒用”，這些詞語開始出現。

遺書最后，他寫到，他希望，他能成為一只貓。

其實，從這些關鍵詞，我們或許能夠窺見他最擔心的是什么？他到底被什么困住了？

是啊，做一只貓多么悠閑，可以逃過所有的“聲音”。

他在文末祝家人朋友今后順順利利，祝愿國家繁榮昌盛。

看得出來，他周圍的人都好，碩士本人也很好，可是他還是自殺了。

這只能說明，自殺或許不是單獨個體的原因，而是一個結構性的原因。

或者說，這種壓力不是某個個體導致的，而是整體性的壓力，結構性的壓力。

畢業延遲，一切重頭再來，在研究生眼里這是沉如泰山的結局。

你或許會說：

無法畢業，就暫時放一放；考不上公務員，也沒有關系。

可我們真的允許自己這樣嗎？

多數人都想要去一個地方，那個地方叫做“更好的自己”。

它來自于社會的、家人的、自我的預設。

在那些“他人”認為的正確， 和自己想要的“自在”里，我們又該如何？

生活重壓之下，

拉開人與人之間差距的是什么？

每個想把這一生過好的人，都有自己的不容易。

演員馬麗曾經一邊追求別人眼里的美，一邊嫌棄自己。

因為有過被人說長得不夠漂亮，不能當主角的經歷。

她總覺得，“如果自己有一張特別美的面孔，該多好?！?/p>

直到遇見沈騰，她發現竟然還能在喜劇里找到了自己的天賦和成就感。

脫離了他者評價的活法，有多爽呢?

王菲的2017年在上海的演唱會，被眾多人評論說，王菲老了，唱不動了，氣都沒了。

有人采訪問她怎么看，她沒有為難自己。

她說：是啊，是有些唱不動了。

王菲曾在幻月之城里說過：能與自己對話的，只有自己。

五十歲的王菲經歷了千山萬水，平穩地跨過了生命的掙扎期。

她的灑脫、獨立、自在，不是憑空而出。

對人生和人性的清醒認知，這也讓她單薄的身體里透著一股“硬氣”。

現實生活中，我們常?？吹剑?/p>

有的人被解雇后似乎再也找不回信心，有的人無法忍受自己的失敗。

2018年6月份，在萬達會議上，萬達女高管徐毓因為業績沒有達標遭到了批評。

隨后又被人事負責人約談施壓，說有可能撤銷她總經理的職務。

而她只說了一句“今天這個會我不開了，我不干了”，就負氣離開了會議廳。

不久后，徐毓的手機就關機了，家人聯系不到她，同事也不知道她去了哪里。

就在她失聯的一個小時后，徐毓在只有自己、丈夫和女兒的群里發了一條微信：對不起。

其實，在徐毓跳樓自殺的背后， 我們可以看到的是地產行業的快速衰退。

在這樣的行業大衰退的背景下，其實是很難完成業績的。

沖不動的時候，就選擇和這個世界訣別，這是放棄復原放大痛苦的應激反應。

有兩個思維誤區值得一談：

1、 過分自責：認為是自己的錯誤導致現在的局面，無法忍受別人的指責。

換句話說，總以為一定是自己做錯了什么，

才導致不幸的發生，都是我的錯。

2、持久性：認為不幸會像影子一樣相伴一生，讓自己一直糟下去。

當不幸發生后，會一廂情愿地認為，消極事件會影響到方方面面、乃至生活的全部。

“這下完蛋了！這下糟透了”是他們的全部心里。

而實際上，生活還在繼續，我們還有家人，還有生活，悲傷通常會隨著時間慢慢減弱。

緊繃的女人，

要怎樣找到自己的出路？

在電視劇《白色月光》里，女主張一的老公出軌了。

對老公的懷疑，已經快把她逼到崩潰。

你以為她是真怕男人離開嗎？

其實不是。

“永遠不要露出敗相”，張一在劇中的這句臺詞講出了真相。

她是怕人生贏家這個角色不再有。

因為，本是多么完美的??？怎么可以讓人看笑話。

這種焦慮，也是來自對自己要求的無盡追求，沒完沒了。

可真的需要這么強撐嗎？

幾年前的某個音樂節，女神張曼玉一開嗓就被群嘲。

黑粉說她“晚節不?！?，資深粉絲也求她好好演戲，別來唱歌。

但張曼玉依舊倔強。

她染黃了頭發，搞成搖滾范，不做資深美女。

她繼續錄自己的專輯，還說：“我覺得這不公平，我要玩到我不玩的那天”.

這份做自己的孤勇和輕盈，真是讓人羨慕。

借由張曼玉，對于活的緊繃的女性，要如何找到自己出路，有以下幾個建議：

藥方一：跳出競爭的圈子，做自己的唯一。

我們之所以會自我懷疑、認同度低。

很大一部分原因，是因為我們所有的努力。 都是在以外界為標準，去彌補某個隱存的黑洞。

阿朵在《乘風破浪的姐姐》里說：“我不再追求第一名，我開始尋找我的唯一。”

其實在14年前，張含韻17歲，那時阿朵就已經是她的評委了。

可是如果阿朵執著于這個位置，執著于這個第一，結果又能怎樣呢？

外部的評價體系永遠是無窮無盡的，唯獨自我認同才能真正得救。

藥方二：用多元化視角解鎖“苦難命題”。

從玉女出道的惠英紅應承電影市場變化做打女，然而到了三十多歲時，少有劇本再找上門。

接連遭遇感情失敗和生意失敗，患上抑郁癥，甚至尋過短見。

幸運的是，獲救后的惠英紅開始醒悟，選擇進修表演，同時嘗試著從小配角做起。

從《倚天屠龍記》里的滅絕師太到《幸運是我》里的芬姨，不起眼的配角都被惠英紅演出了自己獨有的味道。

即將 60 歲時，她等來了《心魔》、《鐵探》等作品，完全顛覆了流量小花們用美貌撐場的局面。

她說：正是因為曾經的經歷，才能對演出很多角色的內在精髓。

所以，對于人生波折，如果能從當下的遭遇中抽離出來，切換到更高的維度去看待它，心態就會不同。

藥方三：坦蕩蕩的耍無賴。

李誕曾經以“喪學”火遍中國。

在《奇葩說》里一場救貓還是救畫的辯論，所有人都深明大義，講名畫的無窮價值。

而李誕用段子手的方式解構了他的反方觀點，他直言名畫最好的結局就是“燒掉”。

他的“喪”是頹廢是解構，也給人一種深深地共鳴——生活已經夠苦夠難了。

社會的殘酷或許是相對的。

對于年輕人來說，研究生上不了可以不讀了。

找個城市，隨意找個鐘點工或者當外賣騎手。

三十塊錢，隨意找個涼菜屋，就能切半斤牛肉。

對于中年女人來說，不結婚就自己捯飭下自己的愛好。

聽到音樂就高興的蹦跶幾下，也可以把指甲油染成各種喜歡的顏色。

宇宙那么大，時間那么長，生命那么短暫。

生活已經夠苦了，越是如此，就需要從更高的角度給自己松綁和自由。

有種自我放過叫做“松綁”，有種幸福叫做“只為自己”。

關鍵詞： 大連理工大學