慢悠悠地走在街頭，10米開外看見熟人，于是慌張躲避視線，心里默念“別發(fā)現(xiàn)我別發(fā)現(xiàn)我”，緊接著把眼神藏匿在早已沒電了的手機(jī)屏幕上……這一幕，你可曾熟悉?近年來(lái)，“社恐”一詞屢屢進(jìn)入大眾視野，越來(lái)越多的年輕人給自己貼上“社交恐懼癥”的標(biāo)簽。

日前，本報(bào)聯(lián)合中國(guó)社科院、社交平臺(tái)探探發(fā)起調(diào)研，就當(dāng)下年輕人的社交情況展開分析。調(diào)研針對(duì)探探平臺(tái)18至35歲的用戶發(fā)放問(wèn)卷，共回收有效問(wèn)卷超4000份，其中40.2%的人表示自己存在不同程度的“社恐”，52.7%的人認(rèn)為自己缺乏社交技巧，也有55.6%的人對(duì)自身?xiàng)l件不夠自信。

數(shù)據(jù)里潛藏著這一代年輕人在社交方面的愛與怕。“社恐”是病嗎?還是青年借“社恐”自嘲來(lái)釋放的某種信號(hào)?

“社恐讓我脫單都成問(wèn)題”

調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，超四成受訪者自稱“社恐”，認(rèn)為自己存在不同程度的社交問(wèn)題。值得注意的是，這些被“社恐”壓身的年輕人，肩上還有“脫單”的重?fù)?dān)。

在遇到心儀的異性時(shí)，62.4%的男生和78.8%的女生呈現(xiàn)被動(dòng)態(tài)度。其中，21.2%的男生及30.2%的女生表示“等待對(duì)方先開口”。往往愛在心口難開，有23.1%的男生及33.6%的女生無(wú)奈選擇“低調(diào)暗戀”。

這或許也是近年來(lái)青年婚戀問(wèn)題上升到“國(guó)家關(guān)注”層面的原因之一，“婚戀是在社會(huì)交往過(guò)程中進(jìn)行選擇的結(jié)果，是社交的一種高級(jí)形式。”中國(guó)青少年研究中心青年研究所所長(zhǎng)鄧希泉表示，“社恐”很可能會(huì)對(duì)社交渠道、社交能力、社交效果等造成較明顯的負(fù)面影響，由此使青年自身在婚戀競(jìng)爭(zhēng)中處于劣勢(shì)，增加婚戀成功的難度。

“社恐”背后：過(guò)半人“缺乏溝通技巧”

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師文華認(rèn)為，醫(yī)學(xué)概念中的“社恐”與社會(huì)學(xué)層面的“社恐”有本質(zhì)上的不同，前者需要進(jìn)行嚴(yán)密的臨床診斷，后者更多指一種生存狀態(tài)，當(dāng)下大多數(shù)青年口中的“社恐”均非病理性的。

雖然多數(shù)青年“社恐”在專業(yè)人士眼中，只是個(gè)人精神上的自嘲或幽默，但其造成的影響，卻肉眼可見。

調(diào)研發(fā)現(xiàn)，34.3%的人表示社交障礙給自己的生活造成影響，其中14.2%的受訪者表示其帶來(lái)的影響非常大。“社恐”們偶爾的“被迫營(yíng)業(yè)”也是實(shí)在沒躲過(guò)去的不得已為之，他們?cè)谟幸庾R(shí)地回避社交。

然而，回避的背后是什么?

在中國(guó)社科院新聞與傳播研究所助理研究員孫萍看來(lái)，“社恐”一詞被泛化的現(xiàn)象，潛藏著豐富的社會(huì)意義。首先，它可以解讀為年輕人個(gè)性化態(tài)度的彰顯：聊得來(lái)的人就瘋狂地聊，聊不來(lái)的就索性貼一個(gè)“社恐”標(biāo)簽避而遠(yuǎn)之。其次，它也可以理解為年輕人對(duì)“社交泛化”的“反制”。“他們似乎被困在當(dāng)下的社交系統(tǒng)里了，社交已入侵生活的方方面面，所以需要一個(gè)‘盾牌’”助其逃離。”

當(dāng)然，社交技巧學(xué)習(xí)不足、經(jīng)驗(yàn)不夠、缺乏社交自信，也是“社恐”存在的原因。調(diào)研中，52.7%的受訪者表示缺乏與人溝通的技巧，55.6%的人表示不夠自信，而38.3%的人則歸咎于自身性格內(nèi)向。

與此同時(shí)，當(dāng)代人生活節(jié)奏較快，社交關(guān)系并不牢固，圈內(nèi)圈外的社交關(guān)系薄弱，所以“懸浮感”也成為導(dǎo)致其社交障礙乃至“社恐”的原因之一。

青年恐懼的不是社交，而是“社交距離”

“社恐”是否只是一時(shí)的現(xiàn)象，會(huì)隨著社會(huì)變遷而消失嗎?

《2020獨(dú)居青年生活洞察報(bào)告》的數(shù)據(jù)顯示，高達(dá)38.56%的受訪者表示獨(dú)居是因?yàn)?ldquo;享受獨(dú)處，喜歡自由”，而獨(dú)居之中疏于社交也導(dǎo)致社交技能的弱化，獨(dú)居與“社恐”似乎互為因果，螺旋向下的趨勢(shì)讓青年“畫地為牢”。隨著“社恐”及相關(guān)社交焦慮話題在年輕人之間愈受關(guān)注，其所造成的影響短期內(nèi)并沒有明顯消解的趨勢(shì)。

然而，“社恐”真的猛于虎?大可不必如此慌張，青年總會(huì)找到自己的出路。

文華告訴記者，“社恐”并非僅僅是一個(gè)孤獨(dú)與否的命題，更多是一種對(duì)于距離感的焦慮。而本次調(diào)研數(shù)據(jù)也在某種層面上呼應(yīng)了她的觀點(diǎn)：人們并非完全恐懼社交，43.6%的受訪者傾向于社交軟件的非接觸交流方式。

尤其在今年上半年疫情的影響下，“云上生活”更被凸顯。但與此同時(shí)，虛擬社交又為“社恐”青年找到了新的適應(yīng)方式，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上分享著自己的新式“社交禮儀”，如能打字說(shuō)就不要發(fā)語(yǔ)音，能發(fā)語(yǔ)音就不要視頻，能視頻就不要線下見面等等，期待用這種方式守護(hù)自己內(nèi)心能接受的社交距離。

除此之外，文華還提供了一種思路：身處網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，“社恐”作為當(dāng)下不少人生活狀態(tài)的衍生品，有其存在的合理性。而在尚未達(dá)到病理性的嚴(yán)重程度時(shí)，年輕人可以學(xué)著與之和平共處，學(xué)著從線上交往走入現(xiàn)實(shí)生活。

不過(guò)，這種改變?nèi)孕瓒喾胶狭Α?/p>

“首先，社交能力并非與生俱來(lái)，需要在家庭、學(xué)校的支持、教育、引導(dǎo)和創(chuàng)設(shè)好的同輩交流環(huán)境下才能得到培養(yǎng)和提升。其次，社會(huì)需要為當(dāng)代青年的社會(huì)交往提供場(chǎng)所、路徑、空間，改變他們?cè)谏鐣?huì)交往過(guò)程中的被動(dòng)局面和消極心態(tài)。”鄧希泉表示，最重要的是青年群體要對(duì)社會(huì)交往在自身發(fā)展中的重要性有更科學(xué)的認(rèn)知，擺脫社交的自卑心理或恐懼情緒，通過(guò)親緣、學(xué)緣、業(yè)緣、地緣等逐漸擴(kuò)大自己的交往范圍，更主動(dòng)、自信地進(jìn)行社會(huì)交往。

中青報(bào)·中青網(wǎng)見習(xí)記者 黃丹瑋 記者 王帝 實(shí)習(xí)生 閆宇琪

關(guān)鍵詞： 社恐 社交恐懼癥